Comparație între centurile toracice – senzori de frecvență cardiacă

Taguri: Ghid de selecție | Garmin | Suunto | Polar

12.3.2026

Pe piață există numeroase centuri toracice care, pe lângă frecvența cardiacă, oferă și alte funcții. Unele măsoară puterea, iar cu altele se poate, de exemplu, înota. În acest articol găsiți o prezentare a tuturor centurilor din oferta noastră.

Majoritatea mărcilor produc, pe lângă ceasurile lor, și senzori toracici de frecvență cardiacă. Totuși, nu este obligatoriu să folosiți un senzor de aceeași marcă precum ceasul. Aproape toți senzorii folosesc una dintre cele două tehnologii de bază pentru transmiterea semnalului (Bluetooth sau ANT+), astfel că pot fi interschimbabili între mărci. De pildă, Coros acceptă conectarea centurilor toracice, dar deocamdată nu are niciuna în ofertă.

Cum funcționează o centură toracică și care sunt avantajele față de măsurarea de la încheietură cu senzor optic am discutat deja în articolul precedent.

23.3.2022
TOTUL PE TEMA: Centurile de piept pt. monitorizarea ritmului cardiac

Acum detaliem parametrii tehnici și caracteristicile tuturor centurilor toracice pe care le avem în ofertă.

Garmin HRM 200

Garmin HRM 200 este o centură toracică de bază pentru măsurarea frecvenței cardiace. Fiind cea mai accesibilă dintre centurile Garmin, face doar esențialul – măsoară frecvența cardiacă. Centura poate fi conectată la ceas și, simultan, de exemplu, la trainerul dvs. Senzorul este, în mod unic în oferta Garmin, detașabil de pe centura toracică. Se poate conecta la dispozitive inteligente prin Bluetooth sau ANT+.

Rezistența la apă este de doar 3 ATM, fiind potrivită pentru orice sport, cu excepția înotului. Ține până la 1 an cu o singură baterie, care este înlocuibilă.

Garmin HRM 600

HRM 600 este o centură premium, iar avantajul ei este că poate fi folosită pentru toate tipurile de activități (alergare, ciclism, înot...). Respectă un standard mai ridicat de rezistență la apă, de 5 ATM. Are, de asemenea, memorie internă pentru înregistrarea activităților, astfel că nu este necesar niciun dispozitiv inteligent conectat. Senzorul poate fi folosit pe parcursul zilei și în locul măsurării optice de la încheietură, iar conectarea la dispozitive inteligente se face prin ANT+ sau Bluetooth.

Memoria internă este utilă la sporturi în care ceasul pe mână încurcă, cum ar fi cățărarea, baschetul, fotbalul sau artele marțiale. La aceste activități puteți folosi memoria internă în care sunt salvate frecvența cardiacă, numărul de pași și minutele de activitate intensă.

Memoria poate fi folosită și la sporturi indoor, când porniți ceasul, dar nu doriți să-l purtați la mână. După încheierea monitorizării, puteți descărca datele din centură direct în ceas.

Pe lângă memoria internă, centura furnizează și informații despre dinamica de alergare (oscilație verticală, raport vertical, echilibru stânga-dreapta...), care pot ajuta la îmbunătățirea alergării sau la depistarea unor posibile accidentări. În plus, împreună cu ceasurile compatibile oferă date despre eficiența alergării și pierderea vitezei la pas.

Exemplu de metrici de alergare în analiza din Garmin Connect

În plus, are baterie reîncărcabilă, cu autonomie de până la 2 luni; este suficient să detașați senzorul de pe centură și să îl conectați la încărcător.

Garmin HRM-Fit

Senzorul toracic HRM-Fit este destinat exclusiv femeilor. Are o centură special concepută care se fixează pe sutienul sport.

Dacă îl împerecheați cu ceasul, afișează frecvența cardiacă ca orice alt senzor toracic. Poate măsura și puterea, dar doar la schi fond. Nu este potrivit pentru înot, deoarece rezistența la apă este de doar 3 ATM. Centura se poate împerechea prin ANT+ și Bluetooth.

În mod normal, autonomia este de până la 1 an, iar bateria este înlocuibilă.

Dacă doriți să vedeți specificațiile mai clar, iată un tabel cu cele mai importante informații:

Polar H10

Vârful de gamă al centurilor toracice de la Polar, care are numeroase avantaje. Conceptul centurii este bazat pe un material textil moale (Polar Pro strap) cu senzor detașabil. Centura este completată cu inserții din silicon care o mențin fixă pe corp și previn alunecarea sau căderea. Închiderea este cu o cataramă clasică, nu cu cârligul întâlnit în cele mai multe cazuri.

Centura toracică poate fi împerecheată și cu aplicația Polar Flow, prin care primește și actualizări de firmware ale senzorului. Centura poate funcționa și independent, înregistrând datele în memoria internă (pentru această funcție este necesară aplicația Polar Beat). Pe lângă măsurarea frecvenței cardiace, poate înregistra și variabilitatea ritmului cardiac și suportă tehnologiile ANT+ (nelimitat) și Bluetooth (până la 2 dispozitive simultan).

Suunto Smart Heart Rate Belt

Centura toracică de la Suunto continuă un concept excelent, având probabil cel mai mic senzor dintre toate centurile de pe piață. Pe lângă măsurarea frecvenței cardiace, centura poate măsura și variabilitatea ritmului cardiac. Suunto a echipat senzorul doar cu tehnologia Bluetooth, nu și cu ANT+.

Centura are memorie internă, iar înregistrarea activității poate fi salvată acolo și apoi transferată în dispozitiv. Bateria oferă până la 500 de ore de activitate; dacă vă antrenați în medie o oră pe zi, ține mai mult de un an. Ulterior, bateria poate fi înlocuită.

Deși rezistența la apă este evaluată la 3 ATM, această centură permite înotul și monitorizarea frecvenței cardiace direct în piscină.

Senzori în utilizarea de zi cu zi

Fiecare centură din selecția noastră are avantajele ei, dar și unele neajunsuri. Dacă ar fi să aleg, sincer, le-aș combina pe toate trei și aș lua de la fiecare ce are mai bun. Senzorul toracic de la Suunto este probabil cel mai mic și mai subțire din lume, un mare avantaj când purtați îmbrăcăminte mulată.

Polar are, la rândul său, o centură unică, prevăzută cu puncte din silicon care împiedică deplasarea pe corp. Garmin oferă o mulțime de funcții suplimentare pentru dinamica de alergare, iar seriile de top suportă și măsurarea puterii (wați).

15.8.2022
TOTUL PE TEMA: Antrenamentul de alergare în funcție de wați (wattmetre)

Față de Garmin, celelalte companii au o altă filozofie. Ele oferă, de regulă, o singură centură toracică universală, în timp ce Garmin vrea să acopere toată plaja: de la un model accesibil, mai puțin echipat, până la cel mai încărcat de funcții, la un preț pe măsură.

Scrieți-ne în comentarii ce centură vă place cel mai mult și dacă preferați și alte valori măsurate, pe lângă frecvența cardiacă.

V-ar mai putea interesa:

18.7.2022
Garmin HRM Pro Plus introducere - Senzorul de piept cu valoare adăugată

14.4.2022
Cum conectez senzorii externi (centura de piept și altele) la ceasul Garmin?