CONFRUNTARE: Whoop vs. Polar Loop vs. Amazfit Helio Strap

Taguri: Duel | Polar | Amazfit | Smartwatch

14.12.2025 | 16 MIN

În lumea dispozitivelor wearable care ne monitorizează corpul 24/7, alegerea variantei corecte (sau „cele mai bune”) devine o provocare. În această confruntare se înfruntă Whoop, Polar Loop și Amazfit Helio Strap. Fiecare dintre aceste dispozitive purtabile are puncte forte și slăbiciuni — scopul este să aflăm pentru cine se potrivește fiecare și în ce se deosebesc.

În această confruntare în trei voi compara designul, senzorii, autonomia bateriei, funcțiile sportive și funcțiile de lifestyle. La final, voi da verdictul — câștigătorul și recomandări pentru diferite tipuri de utilizatori.

Design – în esență o bucată de metal/plastic pe o curea

Nu vreau să minimalizez designul, dar tipul acesta de dispozitiv ar trebui să fie discret, așa că e logic ca designul să fie cât se poate de simplu.

Whoop

Generația mai nouă Whoop 5.0 are dimensiunile 34,7 × 24 × 10,6 mm, greutate în jur de 26,5 g (în funcție de tipul curelei), respectă standardul IP68 și are rezistență la apă până la 10 metri adâncime reală.

Având în vedere prețul, pentru mine Whoop este probabil cea mai mare dezamăgire la capitolul design. E totuși cel mai scump dintre aceste dispozitive, necesită abonament și aș vrea ca asta să se simtă. Din păcate, nu am avut acest sentiment.

Cureaua arată bine vizual, dar la atingere mi s-a părut destul de ieftină. La fel cred și despre modul și despre catarama rabatabilă. Modulul e din plastic — ceea ce e în regulă — însă catarama mi-a lăsat o impresie ieftină, de metal subțire și nu mi-a dat deloc senzația că am plătit o grămadă de bani pentru așa ceva.

Polar Loop

Polar Loop mi se pare cel mai reușit dintre toate aceste dispozitive, chiar dacă este cel mai mare dintre cele trei. Dimensiunile sale sunt 42 × 27 × 9 mm, dar la purtare nu deranjează. Construcția este realizată dintr-o combinație de oțel inoxidabil și carcasă polimerică, motiv pentru care Loop este și cel mai greu – are 29 de grame cu cureaua.

Rezistența la apă este declarată la 30 m, ceea ce poate fi puțin confuz în comparație cu Whoop, care ar trebui să ducă într-adevăr 10 metri adâncime reală. În schimb, Loop permite doar activități acvatice ușoare, deci e ok pentru înot sau duș. Dar pentru scufundări mai serioase nu l-aș folosi.

Dintre toți candidații din această confruntare, Polar Loop lasă cea mai „premium” impresie, deși „premium” e un cuvânt cam puternic în acest context. Să zicem că pare cel mai calitativ. Se vede cu ochiul liber.

Amazfit Helio Strap

Amazfit Helio Strap mi se pare un mix între Whoop și Loop (ceea ce sugerează ușor și denumirea). Spre deosebire de ambele însă, este mai ușor – cântărește doar 20 de grame. Dimensiunile sunt 33,97 × 24,3 × 10,59 mm, deci un pic mai mic decât Whoop. Materialul carcasei este plastic, pe care este prinsă o curea din nylon cu Velcro.

Rezistența la apă este, din nou, un fel de mix între cele două dispozitive: Helio Strap oferă 5 ATM și este potrivit doar pentru înot și duș.

Helio Strap este fără îndoială cel mai ușor dintre toate, iar la purtare aproape că nu-l simți. E genul de prezență discretă de pe încheietură. Din păcate, în acest caz, ușurința nu înseamnă cel mai mare confort. Greutatea e excelentă, dar cureaua, sincer, nu mi s-a potrivit deloc. Marginile curelei din nylon mi s-au părut destul de tăioase și îmi iritau constant pielea de la încheietură. Dacă Helio Strap ar fi avut cu câteva grame în plus, mă tem că ar fi fost insuportabil. Cureaua are însă prindere Quick Release, deci o poți înlocui cu ceva mai plăcut.

Cine câștigă la design?

Pentru mine: Polar Loop, din mai multe motive. Nu mă deranjează deloc că e un pic mai greu. Dimpotrivă, îmi sugerează un aer premium. Iar „premium” arată și la vedere, nu doar la purtare. Combinația de metal și polimer a carcasei arată bine, iar cureaua are o execuție foarte reușită dintr-un material plăcut.

Senzori – din ce e esențial lipsește mai ales GPS

De la începutul acestei categorii, haideți să clarificăm de ce niciunul dintre dispozitive nu are GPS, ca să nu repet la fiecare model. Aceste dispozitive sunt concepute în primul rând pentru lifestyle. Ele trebuie să monitorizeze conștiincios stilul de viață și recuperarea. Și să vă deranjeze cât mai puțin. De aceea sunt mici și, probabil, nici nu ar mai fi loc pentru un receptor GPS. Principalul motiv însă este că nu se potrivește cu conceptul lor. Cu brățările poți face sport la nivel de bază, fiindcă au senzorii necesari. Pentru activități în aer liber trebuie să folosești GPS-ul telefonului.

6.6.2022
TOTUL PE TEMA: Monitorul de ritm cardiac și cum vă poate ajuta

Whoop

Whoop se concentrează mai degrabă pe metrici biologice aprofundate decât pe monitorizarea sportivă clasică. Măsoară 24/7 ritmul cardiac, variabilitatea ritmului cardiac, frecvența respiratorie, temperatura pielii și saturația de oxigen din sânge. De toate acestea se ocupă senzorul optic.

Whoop 5.0 are, în plus, în modelul MG, și EKG și algoritmi îmbunătățiți pentru analiza somnului și a variabilității ritmului cardiac.

Cel mai important senzor este, fără îndoială, cel optic, dar pentru o înregistrare mai bună a mișcării îl ajută și accelerometrul și giroscopul. În ceea ce privește acuratețea senzorilor, Whoop se situează la un nivel considerat „standard” în categorie.

Polar Loop

Polar Loop are un senzor optic cu tehnologia Precision Prime, care monitorizează continuu ritmul cardiac. Este completat de un accelerometru. Ar trebui să includă și un termometru, deocamdată însă indisponibil pentru utilizatori. Probabil Polar îl mai testează și va activa funcția de temperatură a pielii printr-un update viitor.

28.7.2022
TOTUL PE TEMA: Pulsoximetrul - De ce este important și ce ne spune? (1/2)

Polar oferă o bază solidă, dar îi lipsesc, de exemplu, giroscopul sau chiar termometrul. Din punctul de vedere al acurateții, din păcate, Polar se situează în urma Whoop, ceea ce pentru mine e o ușoară dezamăgire.

Amazfit Helio Strap

Amazfit este cel mai ieftin, dar nu a făcut economii la senzori. Oferă senzorul fiabil BioTracker 6.0, pe care îl găsim și în ceasurile mai scumpe de la Amazfit, de pildă în modelul T-Rex 3 Pro.

Poate măsura continuu ritmul cardiac, saturația de oxigen, frecvența respiratorie și variabilitatea ritmului cardiac. Acest senzor este completat de un accelerometru, giroscop și termometru.

Helio Strap nu iese neapărat în evidență prin numărul de senzori, dar raportat la preț stă foarte bine.

Ce contează cel mai mult pentru mine este acuratețea. Iar la acest capitol, Helio Strap s-a descurcat cel mai bine în această confruntare.

Cine câștigă la senzori?

Amazfit Helio Strap. Sunteți surprinși? Și-a confirmat victoria de mai multe ori. Pe de o parte are una dintre cele mai bune acurateți din acest duel și, pe de altă parte, este cel mai ieftin și totuși nu pierde senzorii esențiali. Whoop nu e atât de precis la senzori, iar la Loop nici nu știu exact ce s-a întâmplat, fiindcă nici el nu a măsurat cum mă așteptam.

Autonomia bateriei

Whoop

Whoop 5.0 declară până la 14 zile de autonomie la o singură încărcare. Iar în practică se ține cu dinții de această valoare. Un mare avantaj al Whoop, după părerea mea, este PowerPack. Dacă îl ai, nu ești nevoit să dai jos Whoop de pe mână ca să-l încarci. PowerPack este ca un mini powerbank și se prinde pe partea superioară a brățării. Brățara se încarcă fără să fie scoasă de pe mână.

Whoop PowerPack

E foarte practic. Nu trebuie să vă faceți griji când și cum încărcați. Pur și simplu luați PowerPack și îl fixați pe brățară când e nevoie. E util și în călătorii. În esență, are rolul de a evita în orice situație scoaterea Whoop de pe mână și de a avea astfel date înregistrate în mod constant.

Polar Loop

Polar declară o autonomie de până la 8 zile la o singură încărcare. Este un rezultat destul de acceptabil. În practică mă așteptam la mai puțin, dar am fost plăcut surprins. Am ajuns de câteva ori la frumoase 10 zile, și asta fără să-l menajez.

Helio Strap

Amazfit Helio Strap declară o autonomie de aproximativ 10 zile, adică undeva între Loop și Whoop. La Helio Strap scăderea bateriei este cea mai pronunțată dintre cele trei dispozitive dacă îi pornești funcțiile la maximum. La utilizare intensă autonomia scade cu cca 30 %, până la circa 7–8 zile.

Cine câștigă la autonomie?

Whoop 5.0 — are într-adevăr cea mai lungă autonomie, iar opțiunea PowerPack este mai mult decât practică.

Funcții sportive – știu câte ceva, dar nu sunt dispozitive sport dedicate

Probabil v-ați dat seama încă din categoria dedicată senzorilor că nu vorbim despre dispozitive sport dedicate. Ne lipsește senzorul esențial sub forma GPS-ului, așa că nu putem vorbi despre un dispozitiv sport pur-sânge. Monitorizarea de bază însă o fac toate, au chiar detecție și recunoaștere automată a activității. Totuși, în antrenament, de cele mai multe ori ne ajută să vedem datele în timp real. Vrem să știm cu ce viteză alergăm, pedalăm, ce distanță am parcurs. Și asta fără să ții telefonul în mână cu aplicația deschisă.

Whoop

Whoop nu se concentrează în principal pe urmărirea performanțelor sportive (de ex. viteză, distanță) – nu are GPS, nu măsoară ritmul (pace) sau traseul. Punctul lui forte este metrica Strain (încărcarea totală a corpului), analiza recuperării și recomandările privind când să te antrenezi și când să te odihnești.

Whoop poate detecta automat diverse activități, însă pentru detalii (date de tipul distanță, pace) este necesară conectarea la telefon. Este, așadar, ideal pentru sportivi sau entuziaști care nu sunt neapărat obsedați de datele din antrenament și nu sunt esențiale pentru ei. Sau pentru cei care vor să optimizeze recuperarea, încărcarea, tiparele de somn și să completeze astfel funcționalitatea ceasului sport pe care îl folosesc.

Polar Loop

Polar Loop suportă recunoașterea automată a activității, datorită accelerometrului și senzorului optic de ritm cardiac. În cadrul ecosistemului Polar oferă metrici mai avansate precum Training Load, Fitness Test și altele, care ajută la evaluarea încărcării din antrenament și a nivelului de performanță.

Fitness Test este o funcție care îmi place la Polar. Testul de condiție fizică este un test de cinci minute al nivelului de fitness, care se poate face și culcat și vă estimează valoarea VO2Max fără echipament suplimentar. Calculul automat ia în considerare ritmul cardiac în repaus, variabilitatea ritmului cardiac și datele fiziologice precum sex, vârstă, înălțime, greutate și nivelul de antrenament.

Păcat doar că Polar nu a adăugat și alte teste dintre multele disponibile pe ceasurile lor. Ar fi ridicat funcționalitatea lui Loop. E clar însă de ce nu a făcut-o: dotarea cu senzori necesară pentru aceste teste nu corespunde pe Loop.

Desigur, Loop poate detecta automat activitatea sportivă. Dacă nu aveți încredere, la fel ca mine, se poate porni manual direct din aplicație.

Amazfit Helio Strap

Helio Strap combină funcții de wellness și sport. Poate monitoriza încărcarea din antrenament, starea încărcării, PAI și alte metrici care combină activitatea și recuperarea.

Helio poate detecta și el automat activitatea, dar nu funcționează tocmai fiabil. Fie detectează activitatea cu întârziere, fie o încheie prematur când frecvența cardiacă scade pronunțat. Ceea ce, sincer, e destul de enervant. De exemplu, la antrenamentele de forță pauzele mai lungi sunt normale și e firesc ca în timpul lor ritmul cardiac să scadă. Asta mi-a împărțit de multe ori antrenamentul în mai multe părți, ceea ce nu e deloc grozav pentru analiză. S-ar rezolva simplu dacă aplicația te-ar întreba mai întâi dacă antrenamentul s-a încheiat.

Cine câștigă la funcțiile sportive?

Aici e strâns. Dar în cadrul a ceea ce știe fiecare dispozitiv:

• Polar Loop: integrare bună cu ecosistemul Polar, sporturi simple, o alegere solidă
• Helio Strap: datorită posibilității de a se conecta la alte dispozitive ca senzor extern are un avantaj în combinație cu alt echipament
• Whoop: este puternic în managementul încărcării și optimizarea recuperării, stă mai slab la datele detaliate din antrenament, dar poate funcționa și ca senzor extern de puls

Pentru mine: Whoop are un mic avans grație posibilității de a funcționa ca senzor extern și accentului mai mare pe recuperare

Funcții de lifestyle – exact pentru asta sunt făcute

Scopul acestor dispozitive e relativ simplu – să vă îmbunătățească stilul de viață. În practică nu e chiar atât de simplu. Cei mai mulți dintre noi ne luptăm cu diverse obiceiuri proaste și, pe deasupra, trăim într-o perioadă relativ agitată, care nu ajută deloc.

Esența și rolul brățărilor este să ne arate cum ne descurcăm la acest capitol și, mai ales, să ne ajute să ne îmbunătățim și să ne structurăm stilul de viață. Fie că e vorba de gestionarea stresului, ora regulată de culcare sau altceva, toate aceste măsuri ne pot propulsa și ne pot îmbunătăți funcționarea organismului.

Whoop

Whoop este excelent din mai multe puncte de vedere, poate vă va cuceri, la fel ca pe colegul meu Dominik, funcția Health Span. Pe scurt, îți spune dacă organismul tău îmbătrânește mai lent, mai rapid sau proporțional cu vârsta reală. Ca să o explic pe scurt, folosesc chiar cuvintele colegului meu Dominik:

Dormi puțin? Poc – câțiva ani în plus. Puțină activitate în zonele 1–3? Poc. Puțină în zonele 4–5? Poc. VO₂ Max scăzut? Ritm cardiac în repaus ridicat? Prea puține antrenamente de forță? Oră de somn inconsistentă? Poc. Poc. Poc. Poc! Și, dintr-odată, la 27 de ani ai aproape 80, deasupra ta stă un fotograf care trebuie să te pozeze pentru pachetul de țigări cu avertismentul „Fumatul poate ucide”, iar tu te întrebi de ce nu ți-ai luat Whoop mai devreme.

Probabil că toți intuim că sportul, somnul regulat, evitarea fumatului sau a alcoolului ne fac bine. Dar până nu vedem asta reprezentat undeva, poate nu îi dăm aceeași importanță. Aici Whoop e grozav. Nu doar că ne observă discret, ci încearcă să ne învețe ceva despre obiceiurile noastre și, dacă sunt proaste, să ne scape de ele.

Prin „ne observă” mă refer la monitorizarea sănătății 24/7 (puls, variabilitate, frecvență respiratorie), analizează somnul, oferă recomandări pentru încărcarea zilnică etc.

La acest capitol, consider Whoop cel mai avansat tracker de lifestyle. Are funcții și metrici reușite, rezumă totul clar și, poate și din acest motiv, îl vezi pe încheietura celor mai mari staruri ale sportului, precum Cristiano Ronaldo, LeBron James și mulți alții.

Polar Loop

Polar nu a inventat ceva nou. Doar a implementat funcții pe care le folosește de mult timp și în ceasurile sale. Nu e un reproș, pentru că sunt funcții excelente precum Nightly Recharge, SleepWise etc., care îl ajută pe utilizator să înțeleagă cum funcționează corpul său per ansamblu.

Nightly Recharge monitorizează calitatea somnului împreună cu valorile ritmului cardiac, HRV și frecvența respiratorie pentru a calcula recuperarea peste noapte și, pe baza acesteia, oferă recomandări despre cum să gestionezi mai bine stresul sau abordarea antrenamentului.

Loop monitorizează, printre altele, foarte bine somnul, fazele acestuia și are și funcția SleepWise, care, pe baza analizei somnului, vă arată informații despre starea de vigilență din timpul zilei și când vei fi mai concentrat.

Helio Strap

Helio Strap oferă, de asemenea, monitorizare pe tot parcursul zilei – puls, stres, somn, temperatură a pielii, saturație de oxigen etc. Asta permite o imagine de ansamblu asupra stării de sănătate și a recuperării.

Merită menționată funcția BioCharge, care evaluează simplu energia corpului tău. Somn prost, stres ridicat sau încărcare mare din antrenamente? Valoarea ta poate scădea. Și invers. Desigur, cel mai bine e să-ți asculți corpul, dar dacă valoarea BioCharge este scăzută și nici tu nu te simți grozav, nu e rău să ții cont. Funcționează, în esență, ca un indicator al nivelului de pregătire.

Cine câștigă la funcțiile de lifestyle?

Whoop 5.0, datorită accentului pe metrici pe termen lung (recuperare, somn) și modului în care prelucrează datele. Amazfit Helio Strap este la mică distanță, iar Polar Loop este, pentru mine, cel mai puțin complex dintre cele trei.

Aplicații – locul unde se decide totul

Nu e clar? Imediat explic. Brățările de tip Whoop, Loop și Helio nu au ecran, nici buton, nimic prin care să le poți controla. De aceea aplicația, posibilitățile ei și gradul de finisare sunt mai mult decât esențiale pentru cât de bună este brățara. Fără aplicație, aceste dispozitive ar fi inutile, așa că, în acest caz, calitatea aplicației e mai importantă decât pare.

Whoop

Are cea mai reușită aplicație. Nu doar ca design, ci și ca cantitate de date pe care ți le interpretează cu ajutorul inteligenței artificiale, care îți explică totul în detaliu. Nu îți e clar ceva, vrei detalii sau recomandări? Întrebați AI-ul și vă explică totul complet.

Polar Loop

Îmi e greu s-o spun, dar Polar a „ucis” calitatea de ansamblu și, mai ales, esența acestei brățări prin aplicație. Ceva similar cred de mai mult timp și despre ceasurile pe care le oferă Polar.

Sper să nu supăr pe nimeni, dar aplicația lor este, sincer, printre cele mai slabe. Cunosc câțiva care o adoră, dar sunt mai degrabă „unicorni” pe care îi întâlnesc rar.

Problema, din punctul meu de vedere, este lipsa de claritate. Nu găsesc soluții intuitive. Lucruri pe care le-ai căuta sub fila A le găsești sub fila X. Iar claritatea nu mi se pare deloc strălucită. Ceea ce e mare păcat, pentru că Polar are, în sine, o analiză de date foarte bună.

În general, Polar a rămas în urmă la integrarea inteligenței artificiale. Polar, evident (și sper că deocamdată), nu lucrează cu așa ceva și e mare păcat. Sincer, trenul a plecat. Polar Loop îmi e foarte simpatic, dar din cauza aplicației este, pentru mine, aproape inutilizabil.

Helio Strap

Amazfit, asta e altă poveste! Aici Polar ar putea învăța după manual. Nu e de mult timp de când Amazfit oferea doar o aplicație medie, suficientă, dar care nu te impresiona. Astăzi? Una dintre cele mai bune aplicații. Are o structură clară, ajutată de inteligență artificială. Oferă și suportul Zepp Coach, care îți poate da sfaturi de antrenament.

Chiar nu am multe de adăugat. Amazfit e dovada vie că nu trebuie să plătești o grămadă de bani ca să nu fii vitregit de funcții.

Cine câștigă la capitolul aplicație?

Câștigătorul este Whoop, a cărui aplicație e într-adevăr reușită. Amazfit e foarte aproape.

Abonament

Prețul poate fi sau nu esențial, dar cred că cei mai mulți dintre noi se uită la el. Whoop este cel mai scump dintre dispozitive și nu presupune o plată unică. Dacă vrem să folosim potențialul maxim al dispozitivului, prețul urcă până la aprox. 2.000 lei pe an. Și în fiecare an se repetă.

Polar Loop este oficial singurul care nu necesită niciun abonament. Plătiți o singură dată o sumă de aproximativ 800 lei și, până în ziua în care această brățară „moare”, sunteți acoperiți. E o idee frumoasă că mai salvați ceva bani, dar ce economisiți în cont, pierdeți la nervi. Cel puțin în cazul meu. Aplicație nereușită, fără interpretare cu ajutorul inteligenței artificiale... Da, economisești, dar la ce preț.

Ce e mai bun la final? În ochii mei, cu siguranță. Helio Strap ajunge la puțin peste 400 lei. E un preț cu adevărat prietenos. Da, s-ar putea să se scumpească, pentru că în aplicația Zepp poți alege și o formă de abonament, însă nu este obligatoriu ca să scoți maximum din dispozitiv. Iar dacă mergi pe calea abonamentului, nu te va costa cât Whoop.

Cine câștigă din punctul de vedere al costurilor?

Îl aleg pe Helio Strap. În raport cu prețul, e aproape incredibil ce oferă. Al doilea ar fi Polar Loop, care are multe lipsuri, dar în combinație cu prețul și execuția îmi place. Dacă n-aș fi recenzent, sincer, n-aș da banii aceștia nesimțit de mulți pe Whoop.

Și atunci, ce alegem?

Încerc mai întâi să privesc din alt unghi, pentru că alegerea poate depinde de mai mulți factori și fiecare vede lucrurile un pic diferit.

• Polar Loop: execuția și calitatea materialelor sunt esențiale pentru mine, iar aspectul primează în fața funcțiilor
• Helio Strap: vreau ce e mai bun pentru cât mai puțini bani
• Whoop: mă interesează analiza detaliată a tuturor datelor

Totuși, această confruntare ar trebui încheiată cu un verdict clar. Personal, mi-ar plăcea ca cineva să combine aceste brățări și să facă una excelentă. Dar această combinație există, deocamdată, doar într-o dimensiune alternativă a creierului meu. Și cum asta încă nu s-a întâmplat, alegerea mea ar fi Amazfit Helio Strap.

Helio Strap este cel mai ieftin. Ar putea fi singurul argument. Doar că are mult mai mult. Are o echipare de senzori foarte bună, „vedeta” fiind senzorul de ritm cardiac BioTracker 6.0. Și-a demonstrat calitatea de ceva vreme, iar pentru mine este de încredere. Am menționat și aplicația. Din nou, excelentă la Amazfit. Poate chiar cea mai bună, în prezent, dintre aplicațiile producătorilor de wearable. Are o analiză detaliată și clară, integrare de inteligență artificială și o execuție reușită.

Nu pot omite că Helio Strap poate funcționa ca senzor extern și îl poți conecta și la alte dispozitive. În plus, Amazfit are în ofertă și un inel smart și, desigur, ceasuri. Îți poți crea astfel un ecosistem reușit, care funcționează perfect împreună. Și, mai mult, nu trebuie să te coste peste aprox. 2.000 lei. Ceea ce, de pildă, este prețul Whoop pe un an (aprox. 2.000 lei).

• fotografii oficiale Whoop
• fotografii oficiale Amazfit
• fotografii oficiale Polar
• capturi de ecran din aplicațiile Whoop, Zepp și Polar Flow