Huawei Watch D3 recenzie – Asistentul de sănătate de la încheietură

Taguri: Recenzii | Huawei | Smartwatch

19.10.2026

Huawei Watch D3 aduce câteva noutăți: finisare premium, ecran mare și luminos, manșetă gonflabilă la încheietură, măsurarea tensiunii arteriale înainte și după efort, monitorizare a tensiunii 24 de ore și posibilitatea de a partaja datele de sănătate cu familia și prietenii.

Când am aflat că voi testa Watch D3, nu am fost deloc încântat. Nu sunt cel mai mare fan al ceasurilor pătrate și, în privința funcțiilor de sănătate, ei bine... mă vedeți la doctor abia când sunt pe ducă. Din punct de vedere al designului, însă, ceasul m-a impresionat de la prima purtare. Confortul la încheietură și eleganța decentă m-au convins să-i dau o șansă.

În plus, de câte ori ați avut la mână un ceas care să măsoare tensiunea arterială timp de 24 de ore? Eu niciodată, și tocmai de aceea am început chiar să aștept cu interes testarea. Poate aflu de ce în unele dimineți mă simt ca și cum aș fi murit deja o dată. Gata cu vorbăria despre mine, haideți să vedem împreună cum stau, de fapt, noile Watch D3.

Un aspect de care nu mai trebuie să te rușinezi

Primul lucru pe care l-am observat a fost carcasa mai subțire din aliaj de aluminiu, care are acum dimensiunile 46,5 × 41 mm și o grosime de doar 11,3 mm. Greutatea carcasei, care a scăzut de la 41 g la 40 g, nu s-a schimbat semnificativ. După cum am menționat în treacăt, Watch D2 nu erau cele mai confortabile la încheietură. La noua generație, însă, aceste neajunsuri au fost în sfârșit corectate și pot spune liniștit că Huawei a făcut o treabă bună.

Controlul ceasului rămâne același: putem folosi ecranul tactil, protejat cu sticlă minerală, sau coroana rotativă și butonul lateral. Aici mă opresc un pic și trebuie să spun că singurul lucru care mă deranjează la operare este că nu poți seta coroana ca buton de confirmare și butonul inferior ca buton Înapoi.

Carcasa ceasului este completată de o curea cu manșetă gonflabilă în două mărimi, M (130–160 mm) și L (161–210 mm), disponibilă în două variante în funcție de culoarea modelului. Prima combinație este fluoroelastomer/piele + silicon, însă la versiunea neagră găsim acum HNBR (cauciuc nitril-butadien hidrogenat).

Ceasul va fi disponibil în trei variante de culoare: Mocha Gold, Gold și Black. Eu prefer un design mai orientat spre outdoor, dar nu-ți face griji, îl poți asorta ușor atât la ținute de oraș, cât și la sport.

Cu siguranță te întrebi cum stă la capitolul rezistență la apă. Din păcate, aici nu s-a schimbat nimic și ceasul nu este conceput pentru contactul cu apa. La spălat pe mâini, ploaie, înot sau activități acvatice, mai bine scoate-l de la încheietură. Am vrut să testez puțin dacă se poate forța limita, dar mi s-a refuzat. Și cred că știu de ce.

Dacă ceasul dvs. HUAWEI WATCH D3 este ud după spălatul pe mâini, ploaie sau activitate acvatică, înainte de măsurarea tensiunii arteriale ștergeți-l imediat și lăsați-l să se usuce.

Mai mare și mai subțire?

Sper că nu v-ați gândit... Este, desigur, vorba despre ecran, care oferă acum o diagonală de 1,92", tehnologie AMOLED și margini semnificativ mai subțiri, cu rezoluție de 408 × 480 pixeli și densitate de 328 PPI.

La prima pornire n-am rezistat, am setat imediat luminozitatea la maximum și am vrut să văd cum arată cei 3.000 niți, dublu față de generația anterioară. Am spus-o de câteva ori anul acesta, dar exact progresul acesta la ceasurile smart îmi place cu adevărat. Ecranul este superb lizibil chiar și afară, în soare direct.

26.10.2022
TOTUL PE TEMA: Modele de displayuri pentru smartwatch

Totuși, luminozitatea vine cu un cost, iar ceasul ține până la 6 zile în utilizare obișnuită. Mai exact, Huawei promite până la 6 zile și până la 1 zi cu funcția ABPM activă, în următoarele condiții:

Autonomia a fost testată la setările implicite, cu măsurarea regulată a tensiunii arteriale și EKG, monitorizarea funcțiilor de sănătate, exerciții, apeluri, redare de muzică și primire de notificări. Cu ABPM activ, măsurarea are loc la intervale de 15 minute.

Echipare de senzori și măsurători revoluționare

Echiparea cu senzori este aproape identică cu cea a generației precedente. În ceas găsim GPS, barometru, termometru pentru piele, accelerometru, giroscop și busolă. La fel rămân disponibile EKG-ul și monitorizarea continuă a ritmului cardiac și a oxigenării sângelui.

Deși ceasul se concentrează în principal pe funcțiile de sănătate, precizia senzorilor este la un nivel ridicat. Am testat senzorul de puls și GPS-ul la o alergare în aer liber și rezultatele au fost chiar bune.

graficul de sus (Garmin CIRQA), graficul de jos (Huawei Watch D3)

culoare turcoaz Huawei Watch D3 – culoare violet Fenix 9 Pro – inReach, 47 mm

Măsurarea tensiunii + ABPM 24 de ore

Primul lucru care îți vine în minte la acest model este măsurarea tensiunii arteriale prin manșeta gonflabilă de la încheietură. Watch D3 au certificare CE-MDR pentru dispozitive medicale, deci pot fi considerate un ajutor de încredere în acest domeniu. Cel mai mare avantaj al ceasului, în opinia mea, este că, dacă ai probleme cu tensiunea, nu mai trebuie să cari mereu un tensiometru. Ajunge să porți ceasul la mână, care îți permite să verifici oricând tensiunea și să vezi dacă valorile nu ies din intervalul normal.

Certificarea CE-MDR confirmă faptul că dispozitivul îndeplinește cerințele europene stricte privind siguranța și funcționalitatea dispozitivelor medicale.

Pe lângă măsurarea tensiunii ori de câte ori îți amintești, ceasul poate realiza și monitorizarea ABPM pe 24 de ore. Este o măsurare similară cu Holterul tensional, folosit în medicină pentru monitorizarea tensiunii arteriale timp de 24 de ore, când există suspiciuni de anomalii.

Funcția ABPM poate fi, în plus, personalizată după nevoi. Se pot seta începutul înregistrării și intervalele de măsurare pe durata zilei și a nopții. În practică, poți alege, de exemplu, măsurarea la fiecare 30 de minute pe timpul zilei, iar noaptea doar o dată pe oră. Pe parcursul zilei poți opta între măsurare automată, pentru care ceasul te avertizează cu 8 secunde înainte, sau doar o notificare că e timpul să-ți măsori tensiunea.

Ce oferă ABPM?

• înregistrare de 24 de ore a măsurărilor tensiunii
• măsurare automată pe timpul nopții
• interval de măsurare la fiecare (15 min, 20 min, 30 min, 45 min, 60 min)
• fișier PDF cu întregul jurnal, care poate fi tipărit
• notificare că măsurarea nu a fost efectuată corect sau ar fi putut fi influențată

Huawei afirmă că, la Watch D3, datorită noii micropompe și algoritmului îmbunătățit, a crescut precizia măsurării tensiunii de la 82% la 88% (abatere până la 10 mmHg), în special pentru trei categorii de utilizatori.

1. Persoane cu puls slab – precizie a măsurării 94,4% (Watch D2 80,6%).
2. Persoane cu un strat mai gros de grăsime în zona încheieturii – precizie 84,4% (Watch D2 78,2%).
3. Persoane cu vase rigide și ateroscleroză – precizie 82,2% (Watch D2 78,3%).

Am decis însă să fac propriul test și, pentru comparație, am folosit tensiometrul inteligent Garmin Index BPM. Și cum au ieșit măsurările? Ei bine, vedeți singuri.

Cu siguranță ar fi grozav ca, în loc de cutie și manșetă gonflabilă, să poți purta peste zi doar un ceas inteligent. Poate că, într-o zi, se va ajunge și în sistemul medical acolo. Deocamdată însă, din jurnalul ABPM pe 24 de ore poți obține un document clar, pe care îl poți descărca și arăta medicului. Un astfel de jurnal poate avea pentru medic o valoare mai mare decât cifrele notate pe un bilețel din măsurări izolate.

O noutate absolută este măsurarea tensiunii arteriale înainte și după efort. De ce nu e suficient să măsori doar în repaus? Pentru că există hipertensiunea la efort (EBPR), un risc ascuns pentru sportivi. Se manifestă prin creșterea excesivă a tensiunii în timpul activității fizice, în timp ce în repaus tensiunea poate fi complet normală.

Probabil vă gândiți acum că ceasul măsoară tensiunea și în timpul efortului. Nu e așa. Măsurarea are loc în următoarele etape:

• Înainte de antrenament: ceasul verifică starea de bază. Dacă detectează o tensiune de repaus mare, recomandă amânarea antrenamentului sau reducerea intensității planificate.
• După antrenament: în două minute de la încheierea activității, verifică reacția inimii și a vaselor. Dacă detectează o tensiune nejustificat de mare după efort, recomandă scăderea frecvenței cardiace și un ritm mai domol la următorul antrenament.

E important de știut că nu poți seta măsurarea tensiunii la pornirea activității în modul clasic. Activitatea trebuie pornită prin „TA înainte de antrenament și după”. Un alt aspect care mă deranjează puțin este că înregistrarea măsurării tensiunii nu apare în activitate, nici pe ceas, nici în aplicație. O găsești doar în istoricul măsurărilor de tensiune din aplicație, unde trebuie să apeși pe „Vezi mai multe” sub „Analiza datelor”.

Văd un mic minus și în faptul că măsurarea este compatibilă doar cu 3 activități:

• alergare (afară și interior)
• ciclism (afară și interior)
• mers (afară și interior)

Sincer, nu înțeleg de ce sunt acceptate doar aceste trei activități. Nu văd o diferență majoră între măsurarea tensiunii înainte și după un antrenament de forță și măsurarea la sporturile acceptate. Teoretic, ar trebui să obțin date similare.

Îmi vine în minte o singură explicație. Huawei ar fi putut testa, pentru fiecare dintre cele trei activități, un anumit grup de persoane și a monitorizat tensiunea înainte și după efort. Înțeleg că un astfel de demers, pe toate sporturile, ar fi consumator de timp și costisitor. Poate însă greșesc și în spatele acestei limitări stă un alt motiv.

Util în fiecare zi

Măsurarea tensiunii este doar începutul. Ceasul oferă mult mai multe în zona sănătății. Avem EKG și rezumatul rapid Health Glance, care evaluează până la 11 indicatori de sănătate în 90 de secunde. Printre aceștia – frecvență cardiacă medie, VFC, tensiune arterială, oxigen în sânge, temperatură a pielii, stres, EKG, analiză a aritmiei pe baza undei pulsului, detecția rigidității arteriale.

Este disponibil și „trifoiul sănătății”, în care poți alege ce să fie luat în considerare. Este împărțit în patru categorii:

• somn (oră regulată de culcare, durată a somnului, oră regulată de trezire)
• exerciții (minute de activitate, pași, calorii pentru mișcare, ore de stat în picioare)
• emoții (stres mediu, relaxare)
• dietă (aport caloric, consum de apă)

Ce ne-am dorit mulți dintre noi s-a transformat, în sfârșit, în realitate. Din punctul meu de vedere, una dintre cele mai bune funcții este posibilitatea de a urmări de la distanță datele de sănătate ale celor dragi.

În aplicație poți crea o comunitate de sănătate cu familia sau prietenii și vă puteți partaja reciproc datele. Și, cum probabil nu vrei să verifici aplicația la fiecare cinci minute, poți seta alerte pentru eventuale anomalii.

Nu mai trebuie să te gândești la ce e mai rău când bunica nu răspunde la telefon și să te întrebi dacă nu i s-a întâmplat ceva. Și eu am avut câteva situații în care, pe la zece seara, am plecat la bunica doar pentru că nu răspundea nimănui din familie. Iar dacă totuși se întâmplă ceva, există funcția de detecție a căderii, cu posibilitate de apelare automată a ajutorului.

Nici pachetul sport nu este deloc rău. În timpul activității poți urmări ritmul, distanța, timpul, puterea sau dinamica alergării direct de la încheietură. Nici afișarea hărții în timpul activității nu lipsește.

După antrenament, ceasul îți oferă și mai mult. Ai la dispoziție indicele de performanță la alergare, încărcarea de antrenament, tendința oboselii pe 7 zile, indicele de antrenament, estimarea VO2max sau timpul recomandat de recuperare.

Alergătorii vor aprecia, de asemenea, estimarea timpilor finali la 5 și 10 km, semimaraton sau maraton. Nu lipsește nici estimarea pragului de lactat, care te poate ajuta la planificarea intensității antrenamentului. Poți folosi peste 100 de moduri sportive, printre care alergare trail, schi sau golf.

La capitolul funcții smart? Nici aici ceasul nu rămâne în urmă. Găsești apeluri Bluetooth în raza telefonului, plăți NFC prin CURVE Pay, notificări, hărți, meteo, calendar, calculator, cronometru, player de muzică și funcție pentru găsirea telefonului. Bineînțeles, este compatibil cu Android și iOS.

24.5.2024
Plăți NFC - totul despre plățile fără contact cu ceasurile de mână

Așa cum ne-am obișnuit deja la aproape toate mărcile, poți activa o versiune premium în aplicație. Cu Huawei Watch D3 ai la dispoziție trei luni de HUAWEI Health+ gratuit. Primești acces la beneficii exclusive precum antrenamente pentru începători și avansați, meditații ghidate, programul Stay Fit Plan, muzică pentru somn mai bun și exerciții de respirație.

Concluzie și evaluare

Recunosc, Huawei Watch D3 m-au surprins plăcut până la urmă. Am intrat în test cu anumite prejudecăți, dar după câteva zile la mână mi-am schimbat părerea.

Huawei a reușit să îmbine un design elegant, un confort excelent la purtare și, mai ales, o dotare de sănătate peste medie. Atracția principală este, fără îndoială, măsurarea tensiunii arteriale și monitorizarea ABPM pe 24 de ore. Merită lăudat și ecranul AMOLED superb, precizia îmbunătățită a măsurărilor și posibilitatea de a urmări de la distanță starea de sănătate a celor dragi.

Nu sunt însă perfecte. Dezamăgește în special rezistența limitată la apă, autonomia de o zi cu ABPM activ și măsurarea tensiunii înainte și după sport disponibilă doar pentru trei activități.

Cui aș recomanda Watch D3? În primul rând celor care vor să-și țină tensiunea sub control și să aibă o imagine mai clară asupra sănătății. Dacă însă cauți un ceas pur sportiv, cu autonomie lungă, m-aș orienta în altă parte.

Din punctul meu de vedere, Watch D3 sunt un asistent de sănătate reușit, care nu înlocuiește medicul, dar îți poate spune despre corpul tău mai mult decât te-ai aștepta. Și poate că tocmai acesta e motivul pentru care, în cele din urmă, mi-au plăcut.

Sursa imaginilor:

• Huawei.com
• capturi de ecran din aplicația HUAWEI Health