Sfaturi despre cum să-ți setezi ceasul inteligent Garmin

Taguri: Tutoriale | Garmin | Smartwatch

10.2.2026

Nu tot ce este activat implicit pe smartwatch este neapărat o idee bună. Dimpotrivă – de multe ori te costă baterie, timp și nervi. Hai să vedem câteva astfel de exemple pe ceasurile inteligente Garmin.

Am mai scris cândva un articol similar, dar nu am putut intra prea mult în detaliile setărilor, pentru că acestea diferă ușor de la o marcă la alta.

De data aceasta m-am limitat la marca Garmin, așa că îmi pot permite să fiu ceva mai detaliat. În plus, folosesc și fac recenzii la Garmin de ani buni.

Chiar dacă titlul articolului e destul de general, mai degrabă îți descriu aici cum le am setate eu.

1. Măsurarea cu pulsoximetrul

Sincer, măsurarea automată cu pulsoximetrul nu merită, după părerea mea. Nu este suficient de precisă și, pe deasupra, consumă multă baterie.

Dacă, dintr-un motiv sau altul, vrei sau ai nevoie să te măsori, aș prefera întotdeauna măsurarea manuală. Oricum ai nevoie de repaus, așa că rezervă-ți un moment și măsoară-te țintit.

28.7.2022
TOTUL PE TEMA: Pulsoximetrul - De ce este important și ce ne spune? (1/2)

2. Frecvența înregistrării datelor

Nu toată lumea știe, dar Garmin nu înregistrează neapărat datele în fiecare secundă (ritm, puls etc.). Pentru a economisi baterie și spațiu de stocare, înregistrarea este automatizată – se face doar atunci când apare o schimbare.

Ce găsești în manualul ceasului despre înregistrarea datelor?
Permite să setezi cât de des ceasul înregistrează datele activității. Opțiunea de înregistrare Inteligent (implicită) permite înregistrarea activităților mai lungi. Opțiunea de înregistrare În fiecare secundă oferă înregistrări mai detaliate, însă e posibil să nu salveze întreaga activitate dacă aceasta durează mult. Înregistrează momentele principale, când apar schimbări de direcție, ritm sau puls. Fișierul activității este mai mic și în memoria dispozitivului pot fi stocate mai multe activități.

Personal, pentru înregistrarea pulsului și a poziției prefer întotdeauna acuratețea maximă. Implicit este activată înregistrarea automată, dar dacă vrei să salvezi valorile în fiecare secundă, urmează: Setările ceasului → Sistem → Avansat → Înregistrare date.

3. Scurtături

Viața e scurtă, nu o irosi cu atâtea apăsări inutile.

Pentru apăsare lungă a unor butoane poți seta diverse scurtături. De exemplu, acces rapid la alarme, plăți contactless sau controlul muzicii. Opțiunile sunt într-adevăr numeroase.

Găsești scurtăturile aici: Setările ceasului → Sistem → Scurtături.

4. Gest

Chiar ai nevoie ca ecranul să se aprindă de fiecare dată când răsucești încheietura? Economisești un procent bun de baterie dacă lași aprinderea doar pentru notificări sau la apăsarea unui buton.

Mai ales pe modelele cu ecran AMOLED poate face, la propriu, o diferență uriașă la autonomie.

Unde setezi? Setările ceasului → Sistem → Afișaj.

5. Atingerea în timpul activității sportive

Nu e nimic mai rău decât să aluneci cu degetul transpirat pe ecran. Și, de fapt, există ceva și mai rău – să te deplasezi și să faci zoom pe hartă doar cu butoanele.

Din fericire, Garmin a rezolvat bine asta. În setările activității poți alege opțiunea „Doar hartă”. Atingerea funcționează atunci exclusiv pe hartă, iar în rest rămâne dezactivată.

Unde o găsești? Setările activității → Configurare suplimentară → Atingere

6. Ritm pe tură

Știi, pe ceasurile inteligente găsești o mulțime de câmpuri de date, iar la alergare cel mai des vei urmări ritmul. Mulți setează automat ritmul curent, doar că acesta nu e întotdeauna cel mai relevant.

Ceasului îi ia un pic până se calibrează ritmul și, în plus, în acel moment nici măcar nu trebuie neapărat să știi cu ce viteză alergi pe tot kilometrul în medie. Iar ritmul mediu al întregii curse? E deja un număr prea „larg”.

Personal îmi place mult ritmul pe tură, care face exact ce promite – îți arată media ritmului pe tură, de obicei pe un kilometru.

Este un număr suficient de dinamic și totodată relevant. Pentru mine, pur și simplu, ideal.

7. Widgeturi și profiluri sportive

Întotdeauna mă uimește când cineva lasă ceasul în setările implicite și, când chiar îl interesează ceva, îl adaugă undeva după un șir zdravăn de widgeturi predefinite. Apoi trebuie mereu să gliseze până la capătul listei. Nu, simplifică-ți viața. Elimină widgeturile care nu te interesează. Scoate profilurile sportive pe care nu le folosești regulat. Pune cât mai multe lucruri în foldere. De pildă, la mine widgeturile arată așa – Sănătate (folder), Antrenament (folder) și controlul muzicii. Atât. :)

8. Date pe cadran

Probabil că am atât de puține widgeturi și pentru că încerc să respect principiul „mă uit și văd”.

Când se aprinde ecranul, elementul principal este, desigur, ora. Chiar lângă am data și ziua săptămânii. Iar apoi doar ceea ce mă interesează zilnic – pulsul actual, temperatura exterioară, numărul de kilometri alergați în săptămână, autonomia rămasă a bateriei și orele de răsărit și apus.

Acestea sunt informațiile pe care vreau să le am dintr-o privire, fără alte atingeri.

9. Frecvența înregistrării GPS

Astăzi, toți producătorii scot în față recepția multifrecvență, dar sincer – cunosc foarte puțini utilizatori care chiar o folosesc, ca să nu mai zic că au nevoie de ea.

Pentru mine, cel mai mult sens are SatIQ, unde ceasurile Garmin decid singure cu câte sisteme și pe câte frecvențe vor comunica. Lasă-l pe ceas și va alege cel mai bun compromis între precizie și autonomie.

Sursa fotografiilor:

• capturi de ecran de pe ceasurile inteligente Garmin